Тренинг «НейроБаланс»
4-недельная программа по системной работе со стрессом и профилактике выгорания сотрудников
Большинство лидеров осознают, что стресс и выгорание сотрудников — это серьёзная проблема для бизнеса. Выгоревшие сотрудники на 260% чаще увольняются и на 13% менее продуктивны.
Разовые отпуски и временное снижение нагрузки не помогут. При этом оградить сотрудников от стресса невозможно.
Выгорание сотрудников — это системная проблема, и решать её нужно тоже системно.
Единственное решение — это научить сотрудников управлять стрессом.
И это возможно с помощью современных знаний в области нейрофизиологии и техники НейроБаланса, созданной в Neurointegration Institute.
Алгоритм управления стрессом, разработанный в Neurointegration Institute (Калифорния, США).
НейроБаланс
Все инструменты и нейропрактики основаны на последних исследованиях в области нейрофизиологии и нейропсихологии и доказали свою эффективность на 5000+ кейсов участников.
Оптимальное состояние, когда наш мозг работает наиболее эффективно и слажено
Она включает бирюзовое, зеленое и жёлтое состояние. В зоне интеграции мы ясно мыслим и принимаем эффективные решения благодаря активной работе префронтальной коры.
зона интеграции
Если мы сталкиваемся со стрессовой нагрузкой, то мы попадаем в зону дистресса.
В краткосрочной перспективе — это не проблема, но если стресс затягивается и не сопровождается эффективным восстановлением, то нервная система истощается и мы оказываемся в зоне выгорания.
зона дистресса
В этой зоне мы теряем энергию, мотивацию и возможность действовать...
зона выгорания
Тренинг «НейроБаланс» поможет вашим сотрудникам проводить на 35% больше времени в зоне интеграции*
*на основе исследования диагностических тестов 963 участников программы
Как это работает?
Мониторинг стресс-цикла
#1
#2
Ваши сотрудники получат пошаговый алгоритм для оценки своего состояния и мониторинга своей реакции на стресс. Благодаря этому инструменту, они смогут гибко адаптировать уровень повседневной нагрузки, чтобы избежать выхода за пределы зоны интеграции.
Мы дадим вашим сотрудникам комплекс нейропрактик, которые помогают в момент стрессовой нагрузки снизить интенсивность реакции, и как следствие, объём кортизола и адреналина, которые выбрасывается в кровь. Эти научно-обоснованные техники включают когнитивные и телесные компоненты и являются результатом двух лет исследований Neurointegration Institute.
Снижение интенсивности стрессовой реакции
В рамках тренинга ваши сотрудники изучат и внедрят 4 инструмента управления НейроБалансом, каждый из которых поможет удерживаться в зоне интеграции даже в стрессовых условиях.
#4
#3
Сокращение длительности стресс-цикла
Выгорание является результатом продолжительного стресса, когда одна стрессовая ситуация «наслаивается» на другую. Благодаря практикам из этого блока, сотрудники смогут снижать уровень кортизола и чувствительность нервной системы, тем самым предотвращая выгорание.
Практики этого блока обеспечивают устойчивость психики к стрессовой нагрузке за счёт калибровки HPA-оси (это система, включающая гипоталамус, гипофиз и надпочечники). Сотрудники получат набор практик, использование которых обеспечивает системную балансировку всей стресс-системы и более гибкое реагирование на стрессовую нагрузку.
Балансировка стресс-системы
Программа включает неделю стартового обучения и три недели практической работы по внедрению инструментов и нейропрактик с сопровождением сертифицированного тренера.
Диагностическое тестирование на старте
01
На старте программы мы проводим диагностическое тестирование с помощью серии тестов, оценивающих состояние сотрудников, риск выгорания и уровень стресса.
Мы используем комбинацию общепризнанных клинических тестов и собственных разработок, чтобы получить максимально объективную картину, с которой участнику предстоит работать на тренинге.
Мы используем комбинацию общепризнанных клинических тестов и собственных разработок, чтобы получить максимально объективную картину, с которой участнику предстоит работать на тренинге.
Стартовое обучение
02
На первой неделе участники получают доступ к интерактивным видеоурокам, которые закладывают фундамент для дальнейшей практики. Весь материал сгруппирован в 5 блоков по 40–60 минут.
Каждый блок разбит на мини-уроки, сопровождающиеся мини-тестами и майндкартами. Сотрудники могут смотреть по одному блоку в день в любое удобное время, но при желании весь материал можно изучить за 1–2 дня.
Каждый блок разбит на мини-уроки, сопровождающиеся мини-тестами и майндкартами. Сотрудники могут смотреть по одному блоку в день в любое удобное время, но при желании весь материал можно изучить за 1–2 дня.
Практикум по планированию спринта
03
В конце первой недели участники программы распределяются на группы до 25 человек. За каждой группой закрепляется сертифицированный тренер по нейроинтеграции. На стартовом 90-минутном практикуме участники вместе с тренером определяют план по внедрению изученных инструментов на период 3-недельного спринта.
Этот практикум помогает построить чёткий алгоритм действий и гибко выделить время в расписании для отработки навыков.
Этот практикум помогает построить чёткий алгоритм действий и гибко выделить время в расписании для отработки навыков.
Трёхнедельный спринт с сопровождением тренера
04
Участники получают ежедневные нейропрактики с аудиогайдами для поэтапного внедрения инструментов НейроБаланса в свою жизнь (загрузка до 10 минут в день). Еженедельно тренер проводит групповые сессии для мониторинга прогресса, разбирает вопросы и помогает участникам справиться с возникающими сложностями. Эти сессии — источник мощной поддержки и инструмент поддержания фокуса на внедрении инструментов
Диагностическое тестирование на финише
05
В конце программы участники проходят повторное тестирование, чтобы оценить изменения за прошедшие 4 недели. Мы готовим агрегированный отчёт по всем участникам (сохраняя анонимность результатов каждого отдельного сотрудника), демонстрирующий динамику изменений в команде за период программы.
Как проходит программа
Практическая работа проходит под сопровождением опытного сертифицированного тренера по нейроинтеграции (сертификационная программа аккредитована в International Coaching Federation).
Результаты программы
+56 часов продуктивного времени ежемесячно
Разработанный Институтом Нейроинтеграции тест показал, что 81% участников, которые на старте имели неоптимальные показатели по Нейробаласу, улучшили их за время программы.
В среднем они стали проводить на 35% больше времени в «зоне интеграции» (состояние психики, когда мы спокойны, вовлечены, замотивированы и способны принимать решения и логически мыслить). Это транслируется в дополнительные 56 часов продуктивного времени для сотрудника ежемесячно.
100%
участников
81%
участников были в «зоне риска»
84%
улучшили показатели за 4 недели программы
Наша программа всего за 4 недели продемонстрировала улучшения показателей ментального здоровья на основании всемирно признанных клинических тестов (PHQ-8, GAD–7) у 84% участников.
Наши исследования 963 участников
программы выявило признаки
нарушений ментального здоровья
у 81% сотрудников.
Эти показатели весьма близки
со значениями, полученными
Deloitte (77%) и America Psychological Association (79%).
программы выявило признаки
нарушений ментального здоровья
у 81% сотрудников.
Эти показатели весьма близки
со значениями, полученными
Deloitte (77%) и America Psychological Association (79%).
участников улучшили показатели за четыре недели программы
участников были в «зоне риска»
на старте программы
на старте программы
81%
84%
Ценность программы для бизнеса
Расходы связанные с повышенной текучестью кадров — 164 000 ₽ / год*
67% сотрудников сталкиваются с выгоранием [Gallup]
68% сотрудников, находящихся в выгорании, решают проблему увольнением [Hays]
30% от годового оклада — стоимость замены уволившегося сотрудника [Work Institute]
Расходы связанные с падением продуктивности — 166 700 ₽ / год*
49% сотрудников на старте имели неоптимальные показатели по НейроБалансу
81% из них улучшили свои показатели за 4 недели программы
35% повышение времени, которое сотрудники стали проводить в зоне интеграции (= 56 часов продуктивного времени ежемесячно)
Расчёт для сотрудника с ежемесячным откладом в 100 000 ₽
Что входит в программу
Майндкарты к урокам
Сопровождение тренера в течение 3 недель
Еженедельные прогресс-сессии
Аудиогайды к практикам
Рабочая тетрадь участника
Практикум по планированию спринта
Стартовое обучение
Диагностическое тестирование до/после
Оставить заявку
Группа до 25 человек
При оплате нескольких групп — скидка до 25%
Персональный сертификат участникам
Сводный отчёт по итогам тестирования
За последние 10 лет мы узнали о мозге больше, чем за всю историю человечества. При этом, сегодня мы сталкиваемся со стрессом, выгоранием и психическими расстройствами чаще, чем когда‑либо. Наша миссия — это изменить.
Институт Нейроинтеграции (Neurointegration Institute) был основан в 2021 году в Калифорнии, США.
Об Институте Нейроинтеграции
Метод Нейроинтеграции — это алгоритм системной трансформации жизни, основанный на современных знаниях о мозге.
Он помогает управлять стрессом, справиться с самосаботажем и реализовать потенциал человека.
Помимо этого, сертификационное обучение прошло более 500 тренеров. В 2023 году сертификационная программа Института получила аккредитацию самой авторитетной организации в сфере коучинга — International Coaching Federation (ICF).
Программы Института прошли более 5000 человек из 40+ стран мира, включая сотрудников Fortune500 компаний
Об основателе
В 23 года Катерина Ленгольд продала свой стартап и стала самым молодым руководителем в мировой аэрокосмический индустрии. В 2016 году, пережив тяжёлое выгорание, она сместила фокус с запуска спутников к изучению человеческого мозга.
Катерина изучала бизнес и технологии в MIT и Harvard Business School и интерперсональную нейробиологию в Mindsight Institute. Она автор двух бестселлеров «Просто Космос» (книга года по версии Forbes) и «Agile Life» и входит в список «Топ-100 Лидеров Будущего» по версии St Gallen Institute.
Катерина изучала бизнес и технологии в MIT и Harvard Business School и интерперсональную нейробиологию в Mindsight Institute. Она автор двух бестселлеров «Просто Космос» (книга года по версии Forbes) и «Agile Life» и входит в список «Топ-100 Лидеров Будущего» по версии St Gallen Institute.
Катерина Ленгольд (Калифорния, США) — основатель и директор Neurointegration Institute.
Наша миссия — дать этот ключ каждому.
Ключ к яркой, успешной и счастливой жизни в ваших руках.
